1:1 coaching voor ondernemende vrouwen die meer energie, structuur en resultaat willen, zonder hun leven nóg voller te maken

​

Een persoonlijk plan dat meebeweegt met jouw leven, jouw bedrijf en jouw capaciteit.

Je bent een vrouw met ambities. Je runt een bedrijf, een gezin, een agenda die soms een eigen leven lijkt te leiden.
En ergens tussendoor probeer je óók nog te werken aan je lijf, je energie en je gezondheid.
Alleen… je hebt geen behoefte aan nóg een protocol. Je hebt iemand nodig die met je meedenkt.
Iemand die ziet wat je nodig hebt, nog voordat jij het zelf doorhebt.

​

Een plan op maat dat draait om jouw dagelijks leven

 

In The Body Focus krijg je geen losse voedingsschema’s of trainingsroutines, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw week, je energie en je realiteit.

We kijken naar:

• Training  wat past bij jouw lichaam en planning

• Voeding – impel, haalbaar en afgestemd op jouw doelen

• Energiebeheer  niet meer op wilskracht, maar op capaciteit en goed werkende systemen

• Supplementenadvies  gericht op herstel, hormonen en focus

• Ondernemerschap & time management –want je bedrijf is een factor in je energie

• Herstel & leefstijl  zodat je niet alleen resultaat haalt, maar het ook kunt volhouden

En alles wat jij verder nodig hebt om je dagen met meer rust, kracht en helderheid te draaien. Whatever you need.

Samen brengen we structuur in je patronen, planning en herstel

We kijken naar wat er nú werkt, wat er wringt en wat er efficiënter kan.
Geen oordeel. Geen moeten.
We sturen bij op basis van jouw belastbaarheid — niet op basis van perfectie.

1:1 coaching, training en sparring

The Body Focus is geen traject waar je “even doorheen gaat”.
Het is persoonlijke begeleiding waar alles samenkomt: expertise, meedenken, realistische strategie en directe toepasbaarheid in je leven als ondernemer.

Jij brengt de drive.
Ik begeleid je op resultaat.
Samen zorgen we dat je dagelijks leven lichter, energieker en consistenter wordt.